Aminosäuren

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Aminosäuren

Aminosäuren, oft auch Aminos genannt, gehören mit zu den wichtigsten Stoffen im menschlichen Körper. Sie sind die Bausteine der Proteine und somit an zahlreichen Funktionen und Prozessen wie z.B. wichtige Stoffwechselfunktionen, im Körper beteiligt.

Proteine sitzen in den menschlichen Zellen, geben Ihnen Struktur und sind so zu sagen die Kraftwerke in den Zellen. Unter anderem sind sie für den Muskelaufbau, Wachstum und die Regeneration zuständig. Werden nun aus Aminosäuren die verschiedensten Proteine hergestellt, spricht man von einer Proteinsynthese. Die Aminosäuren die zu dieser Herstellung rangezogen werden sind somit proteinogene Aminosäuren. Im menschlichen Körper befinden sich 21 proteinogene Aminosäuren.

 

Man unterscheidet in drei verschieden Gruppen von Aminosäuren. 

  • Essentielle (lebensnotwendige) Aminosäuren
    (Histidin, Isoleucin, Leucin, Lysin, Methionin, Phenylalanin, Treonin, Tryptophan, Valin)
  • Semi-essentielle (bedingt lebensnotwendige) Aminosäuren
    (Arginin, Asparagin, Cystein, Glutamin, Glycin, Prolin, Tyrosin)
  • Nicht-essentielle Aminosäuren
    (Alanin, Aspartat, Glutamat, Serin)

 

Doch was bedeutet das? Und was bedeuten Aminosäuren für Sportler?

Acht Aminosäuren sind essentielle Aminosäuren die der Körper benötigt aber nicht alleine herstellen kann. Somit müssen diese von außen, also über die Nahrung aufgenommen werden. Anders verhält es sich bei den semi-essentiellen Aminosäuren. Diese können aus anderen Aminosäuren in einer sog. Synthese im Körper selbst gebildet werden. Kommt es nun im Körper zu besonderen Situationen wie z.B. Wachstum, hohe Belastung durch Arbeit oder Sport und somit zu einem erhöhten Bedarf an Aminosäuren, ist es durchaus sinnvoll, diesen Bedarf durch Sportnahrung zu decken und den Körper optimal zu versorgen. Kommt es zu einer Unterversorgung und es fehlt eine oder mehrere Aminosäuren, bzw. der Körper kann diese nicht ausreichend durch semi-essentielle Aminosäuren herstellen, können wichtige Körperfunktionen nicht mehr richtig ausgeführt werden.

Jede Aminosäure hat Ihren eigenen Wirkungsgrad und Anwendungsbereich und kann somit gezielt von Athleten in den verschiedensten Sportarten, wie z.B. Kraftsport, Bodybuilding, Ausdauer, Laufsportarten, Fitness uvm. eingesetzt werden. Devil Sports bietet Ihnen unterschiedliche Formen von Aminosäuren, so finden Sie Kapseln, Pulver oder auch Liquid (flüssige Form) hier im Shop für Muskelaufbau und Fitness.

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